Cuando Anita vino por primera vez a mi consultorio, me dijo que, según su médico, estaba a punto de morir. Tenía neumonía aguda y desnutrición severa; el uso constante de drogas ilegales había afectado su circulación sanguínea y tenía poca movilidad en sus extremidades; no tenía fuerza para resistir el tratamiento de varias infecciones y tenía muchas heridas nuevas y viejas, así como una depresión inexorable. Después de unos meses de tratar a Anita, las notas iniciales de su médico parecen ser las de otra persona: deprimida, abusada, traumatizada, suicida, deteriorada, adicta... Ahora me pide que comparta su historia…
Bullying: Cómo lidiar con las burlas y el acoso en edad temprana
¿Te preocupa que se burlen de tus niños y no sabes cómo ayudarlos? Naturalmente te inquietará el impacto que esto pueda tener en su autoestima y otros aspectos de su vida, pero afortunadamente hay estudios permanentes sobre el tema y es posible brindar información para ayudar a comprender lo que sucede y cómo controlar o detener el acoso.
Comparto la historia de Kathy: no sufras tu depresión o ansiedad en silencio
Después de haber sido diagnosticada con ansiedad y depresión, Kathy estaba demasiado avergonzada para contarle a alguien su condición, manteniéndola en secreto, hasta que una fatal tragedia reveló cómo otra persona cercana a ella también estaba sufriendo. Ella me pide que comparta esta historia, donde habla sobre su lucha y por qué necesitan deshacer el estigma que malinterpreta la ansiedad y la depresión como debilidades o motivos de vergüenza, para que quienes padecen estas terribles enfermedades, obtengan ayuda oportuna y efectiva.
Cómo se siente la depresión
Cada persona tiene una forma diferente de percibir la depresión. Yo la sentía como un pesado velo gris que cubría todo mi cuerpo y me hacía ver las cosas opacas y oscuras... Hay muchos tratamientos efectivos y debes perseverar hasta encontrar el más adecuado, porque sí hay esperanza. Apóyate siempre en tu psicóloga para superar la depresión. ¡Buena suerte!
Día de la Mujer
Día de la Mujer: Por la igualdad de los derechos humanos. Que hay que festejar... Que no hay que festejar... Que es un tributo... Que es un mal recuerdo... Una conmemoración... Una discriminación... El objetivo de esta fecha es respaldar la igualdad de derechos de las mujeres en la sociedad... Las mujeres se encuentran entre los líderes nacionales más ejemplares y eficaces en la lucha contra la pandemia... https://franmt7.com/
7 formas de construir una comunidad poderosa
Benefíciate a través de tu comunidad y destácate como el héroe que llevas en ti. ¿Cómo? Todos podemos contribuir de alguna manera para el bienestar de las personas, con actos que pueden parecer simples, pero que acaban generando cambios profundos en la comunidad. No hace falta que lo hagas todo, pero puedes comenzar con alguna... Leer más →
Calidad de vida familiar
¿Qué es la calidad de vida familiar para ti? Para mí, la calidad de vida familiar es un pilar muy importante de mi centro emocional, porque nosotros (mi familia) tratamos de mantener la tradición de reunirnos cada vez que sea posible y no solo en las ocasiones especiales, buscando la manera de compartir y apoyarnos.... Leer más →