Mini técnica muy simple y rápida para mejorar el ánimo

Si estás con un bajón emocional, puedes recurrir a diferentes recursos para subir el ánimo. Para los bajones que se nos podrían presentar a diario, cositas comunes que no te matan pero que no te dejan disfrutar el día: Me fue mal en el examen, Mi jefe me llamó la atención, Tuve una pelea con mi pareja, No me ha devuelto la llamada, Nunca respondió mi mensaje… Etc.