Mini técnica muy simple y rápida para mejorar el ánimo

Si estás con un bajón emocional, puedes recurrir a diferentes recursos para subir el ánimo. Para los bajones que se nos podrían presentar a diario, cositas comunes que no te matan pero que no te dejan disfrutar el día: Me fue mal en el examen, Mi jefe me llamó la atención, Tuve una pelea con mi pareja, No me ha devuelto la llamada, Nunca respondió mi mensaje… Etc.

Un simple paso para comenzar a mejorar la calidad de vida.

MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS Un simple paso para comenzar a mejorar la calidad de vida. La ayuda y motivación está al alcance de todos para mejorar la calidad de vida. Empieza hoy mismo con un simple paso: escribe por qué das gracias este momento. Sí, parece simple, pero es una pequeña…

¿Morfina para el alma? No. Mejor curarse.

El principal cambio fue enfocarme en la solución en vez del problema, es decir, en la salud en vez de la enfermedad, en los sentimientos más hermosos en vez del dolor. Algunas fuentes de apoyo tradicional se contradicen al enfocarse en lo que no quieren, por ejemplo los “Alcohólicos Anónimos” refuerzan el problema: “Hola, soy Juan y soy alcohólico”… De entrada enfatizan la condición que se quiere abandonar. Qué tal si mejor dijeran: “Hola, soy Juan y quiero estar sobrio”… eso es enfatizar la solución, es enfocarse en lo que se desea obtener.

¿Qué esperas para mejorar tu calidad de vida familiar?

MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS
¿Qué esperas para mejorar tu calidad de vida familiar?
Me gustó mucho este video, porque tiene mucha inspiración para impulsarte a mejorar la calidad de vida familiar…

Crédito de Edeka